لتخفيف آلام الإنفلونزا؟؟

22-12-06, 07:47 AM

---------------------------------------------------------------------------------------------------


	وبما اننا هذه الايام في ايام الشتاء تزيد حالات الإنفلونزا وما يصاحبها من امراض . وهي عادة تمكث في الجسم مدة معينة حتى يشفى منها المريض تتراوح مابين 3 أيام إلى 8 أيام بأختلاف الحاله والشخص المصاب ومقدار تحمله ومناعته للمرض . هناك بعض النصائح التي تخفف بإذن الله من أعراضها : 1- يجب تناول كمية عالية من السوائل وخاصة الساخنة والدافئة , لثلاثة اسباب : - الجسم بحاجة اليها بسبب ارتفاع درجة الحرارة فهي عامل مساعد لأخفاض درجة حرارة الجسم . - أنها تزيد من ليونة المخاط وتجعل سيلانه اسهل. - كما تمنع من تكاثر الجراثيم عليه . 2- الراحة في الفراش اذا لزم الامر لتقليل نسبة الطاقة المصروفة خارج الجسم. 3- تناول الاسبرين او المسكنات الاخرى اذا لم تكن لديك مشكلة هضمية. 4- غسل القدمين بالماء الدافي يوميا يمكن ان يخفف الاعراض. 5- فتح الشبابيك للتهوية ولكي تدخل الشمس إلى الغرفة لقتل الجراثيم والميكروبات حتى لاتنتقل العدوا لشخص آخر . --------------------------------- امل ان اكون قد وفقت بما نقلته لكم مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه والسلامه من كل مرض اخوكم/عيسى العوفي