09-02-21, 07:01 AM | #3771 |
10-02-21, 06:51 AM | #3772 |
11-02-21, 08:21 AM | #3773 |
12-02-21, 06:51 AM | #3774 |
13-02-21, 06:33 AM | #3775 |
14-02-21, 07:04 AM | #3776 |
14-02-21, 06:57 PM | #3777 | |
عــضــو
|
2 رجب 1442
|
|
14-02-21, 06:58 PM | #3778 | |
عــضــو
|
الأحد
2/7/1442 |
|
14-02-21, 07:06 PM | #3779 | |
عــضــو
|
يُساعد الحصول على نوم جيد على تحسين الصحة الجسدية والعقلية،
كما أنَّه يُقلل من خطر حدوث مشاكل صحية مختلفة. |
|
14-02-21, 07:07 PM | #3780 | |
عــضــو
|
ليكون الشخص بصحة جيدة ينبغي التوقف عن تناول المواد التي تُعزّز وتزيد من احتمالية الإصابة بالمرض،
مثل: التبغ، والكحول، والسكريات المضافة للأطعمة، والطعام المُصنع، والوجبات السريعة. |
|
|
|