نصائح طبية لعيونكم ..

لأوراق الطماطم خاصية عجيبة في طرد البعوض

إذ يكفي وضعها في غرفة ما ليهرب البعوض منها

وكذا بقية الحشرات

كما أن آلام لدغ الحشرات والتهاب المفاصل

تزول بسهولة بإذن الله

بدلك مكان اللدغ بأوراق الطماطم.

المويه الحارة للكرش

من انجع الطرق للتخسيس

شرب كوب ماء دافيء

في الصباح على معدة فارغة _على الريق_.

للاستزادة إقرأ عن الموضوع في المواقع المختصة

أو إستشر طبيبك

لمعرفة باقي التفاصيل .

روووووعة
جزاك الله خير
واصل

بارك الله فيك

تقليل الموالح في السحور يجنّب آلام المفاصل والقدمين أثناء التراويح

نصح من يعانون السمنة والدوالي بلبس جوارب ضاغطة لتجنب انتفاخ القدمين

استشاري: تقليل الموالح في السحور يجنّب آلام المفاصل والقدمين أثناء التراويح



نصح استشاري جراحة القدم والكاحل الدكتور خالد إدريس الذين يعانون من مشاكل في المفاصل بالصلاة على كراسي أثناء صلوات التراويح والقيام، والمشي والحركة بين كل تسليمتين لتحريك الدم.

كما دعا الصائمين لتقليل الموالح في وجبة السحور في رمضان حتى لا يحصل احتباس للأملاح وبالتالي ظهور آلام في القدمين والمفاصل التي تصيب الكثيرين خصوصاً كبار السن والمصابين بالسكري.

كما نصح الاستشاري إدريس في برنامج صباح العربية أمس من يعانون السمنة أو الدوالي عند أداء مناسك العمرة أو صلاة التراويح بلبس جوارب ضاغطة لتجنب انتفاخ القدمين محذراً من أن انتفاخ القدمين قد يتطور إلى مشاكل صحية كبيرة كالتقرحات وغيرها.

وأشار إلى أن آلام المفاصل والقدمين أمر شائع عند أداء العمرة والوقوف الطويل للصلوات في شهر رمضان المبارك، ودعا لمعالجة آلام الكعب التي قد يشعر بها المصلون بعد صلاة التراويح أو أداء العمرة بوضع كمادات حارة وباردة تبدأ بالحارة وتنتهي بالباردة ثم تناول المسكنات وإذا استمرت الآلام عليهم باستشارة الطبيب.

قال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) (الأعراف)

تلك هي آية في كتاب الله

جمعت علم الغذاء كله في ثلاث كلمات.

لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر

حديث لرسول الله صلى الله عليه وسلم متفق عليه. وفي التعجيل بالإفطار آثار صحية ونفسية هامة. فالصائم يكون في ذلك الوقت بحاجة ماسة إلى ما يعوضه عما فقد من ماء وطاقة أثناء النهار والتأخير في الإفطار يزيد من انخفاض سكر الدم، مما يؤدي إلى شعور بالهبوط والإعياء العام وفي ذلك تعذيب نفسي لا طائل منه، ولا ترضاه الشريعة السمحاء.

اذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر

وهذا حديث آخر لرسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الأربعة. وعن أنس رضي الله عنه ” أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطيبات، فإن لم تكن رطيبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء ” رواه الترمذي وأبو داود.

فالصائم عند الإفطار بحاجة إلى مصدر سكري سريع، يدفع عنه الجوع، مثلما هو بحاجة إلى الماء. والإفطار على التمر والماء يحقق الهدفين وهما دفع الجوع والعطش. وتستطيع المعدة والأمعاء الخالية امتصاص المواد السكرية بسرعة كبيرة، كما يحتوي الرطب والتمر على كمية من الألياف مما يقي من الإمساك، ويعطي الإنسان شعورا بالامتلاء فلا يكثر الصائم من تناول مختلف أنواع الطعام.

تجنب النوم بعد الإفطار

بعض الناس يلجأ إلى النوم بعد الإفطار والحقيقة، فإن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة قد يزيد من خمول الإنسان وكسله. ولا بأس من الإسترخاء قليلا بعد تناول الطعام. وتظل النصيحة الذهبية لهؤلاء الناس هي ضرورة الاعتدال في تناول طعامهم، ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح، فهي تساعد على هضم الطعام، وتعيد لهم نشاطهم وحيويتهم.

تسحروا فان في السحور بركة

فقد أوصي الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا الحديث بضرورة تناول وجبة السحور ولا شك في أن تناول السحور يفيد في منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان، ويخفف من الشعور بالعطش الشديد.

كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال : (ما تزال أمتي بخير ما تجملوا ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور) ويستحسن أن يحتوي طعام السحور على أغذية سهلة الهضم كاللبن الزبادي والعسل والفواكه وغيرها.