ديوان الشاعر... فواز الزويهري

منظومة الرشاقة

منظومة الرشاقة لمن أراد الأناقة فهي نظام غذائي ومختصر وقائي

لها أصل من الطب وقد جربها المجرب

ويقولون أسئل مجرب ولا تسأل طبيب

وأقول أسئل مجرب بإشراف الطبيب

منظومة/ فواز بن محسن الزويهري

ياخالقي يا مبدعي= بك ابتديت مبدعي
الله جل شأنه= يصون عبدا صانه
بشرى تسر دا الشحم= وآكلا لحم الغنم
يزفها فتى ثقه= الشحم كان أقلقه
فاستمع لناصح= مجرب وكادح
إدا أكلت فاتسم= خلق النبي أبدأ وسم
ياسائلي عن اللحوم= الحوت في فضل يروم
دجاجكم خير اللحم= بلا جلود يلتهم
إن قلت من أي الخبز= أجيب بالبر ففز
ونقع الرز أنفع= ثلاث ساعات دعوا
يضيع فيها امر النشا= واقلل طعاما فالعشى
واستفتني عن العصير= أجيب بالقول اليسير
لاتشربن حلو غاز= واجعل على المنقى احتراز
وجربت فوت شربه= دو الشحم خف وزنه
واشرب عصيرا طازجا= فالخير فيه رائجا
واهرب عن الحلاوه= وموقع البقلاوه
إن كان لابد الحلا= فاشرب شرابا بالحلى
كالشاهي فيه سكر= مع كعكة أو وصحن تمر
وأقلل من الأملاح= تكن من الصحاح
عند الطعام كن سعيد= وكل رويدا يا مجيد
واجعل مواعيد الطعام= وقت الصلاة لاتظام
ثلاث وجبات فقط= من زاد في غي سقط
لا تأكلن بينها= تكن رشيقا حينها
والماء أوصي شربه= عند الطعام نخبه
أوصيك بالرياضة= وإياك و الفضاضة
وامشي على النظام= تكن فالمجد سامي
تحقق الأمر المحال= ومنك قد غار الغزال
وآخر النظم البديع= صلوا على الهادي الشفيع
محمد خير البشر= وآله أولي الغرر

[size=5]

والسلام ختام