Travel advise

	إخواني يكثر في هذه الأيام السفر لمسافات طويلة بالسيارة لقضاء أجازة الصيف , فإذا كنت كذلك فينصح بشدة بعدم تناول الطعام من المطاعم التي علي الطرق السريعة لكثرة ما رأيت من حالات التسمم الغذائي خاصة في هذا الجو الحار الذي يساعد علي فساد الأطعمة. بالأمس حدث تسمم غذائي لزميل لنا هو وأسرته كلها بعد تناولهم الطعام في مثل هذه المطاعم الغير مراقبة صحياً والمشكلة أنه كان بعيداً عن الخدمات الطبية عند حدوث الأعراض (مغص – قيء- إسهال ) والنصيحة هي الأكل جيداً في المنزل قبل السفر ثم الاستعانة أثناء السفر ببعض الأكلات الجافة كالمعجنات المغلفة أو البسكويت أو فاكهه كالموز مع العصائر والمياه. Gents, many of us drive for long distances to spend their summer holidays at far cities. If you are planning to do so, then it is advised to avoid taking food at restaurants on the high ways as I see plenty of food poisoning cases because of that. So eat well at home before travelling then on the road you can take fruits like banana some biscuits, wrapped pastries, juices, water..etc. __________________ «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•° ®» __________________