6 اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكــــــــــل

6 اشياء يجب ان لا تمارسها بعد الاكــــــــــل



هذي بعد الأشياء التى يجب ان لا تمارسها بعد الاكل وانشاء الله تفيد الجميع


لا تشرب الشاي: - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا ترخي حزام السروال :- لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


لا تسبح بعد الأكل: – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.


لا تمشي :– الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


لا تنم في الحال: – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

تحياتي للجميع

بارك الله فيك
أختي أمة الله


فعلا أشياء كنا نجهلها

الأخت امة الله

مشكوره على جهودك ومعلوماتك المفيده

بارك الله فيك

تقبلي تحياتي

ودمتي بخير

أختي




أمة الله



يعطيك الف عافية و بيض الله وجهك

مشكوره الغاليه

جزاج الله كل خير

بارك الله فيكم
على مرور الجميع

ألف شكر على الموضوع ..
يعطيك العافيه ...
تحياتي .

بارك الله فيك اخوي ابو روان النويمي
و
شكرا على المرور