4- حلبة الخيل: من أنواع الحلبة أقل مرارة ولونها أحمر وحباتها أكبر من الحلبة الصفراء. ورائحتها بدون.
سعرها مرتفع لندرتها

5- حلبة سوري: صفراء فاقعة . وهي أرخص نوع بالسوق

🔹لا يوجد علمياً فوارق بين هذه الأنواع. ولكن من تجارب الناس يوجد فوارق نسبية

🔹فوائد الحلبة المذكورة علمياً:
- تنظيم سكر الدم عند مرضى النوع الثاني.
- خفض الكلسترول والدهون الثلاثية
- تحسين الهضم
- زيادة إدرار الحليب
- تقوية الشعر والبشرة
🔹فوائد الحلبة المحتملة حسب ما شاع بين الناس:
- تنشيط الدورة الدموية
- تخفيف الالام الدورة
- دعم الرغبة الجنسية للرجال
- تسريع جبر العظام
- إشراقه الوجه
⚠️ معظم الفوائد مدعومة بدراسات متوسطة، وليست بديلاً عن العلاج الطبي. استشر طبيبك

🔹أعراض جانبية:
- اسهال، غازات، غثيان
- رائحة مع البول والعرق
- هبوط سكر الدم خاصةً مع منظم السكر
- حساسية لمن عندهم تحسس من البقوليات
- انخفاض الضغط، اضطرابات في الدورة الشهرية
( الآثار غالبا خفيفة ومؤقتة )

🔹موانع تناول الحلبة:
- الحمل
- الحساسية
- الرضّع
- مرضى السكري الذين يتناولون أدوية خافضة للسكر مثل ميتفورمين
( يجب مراقبة السكر عبر الحساس الدائم بالعضد )
- مرضى الضغط \ الكلسترول
قد تتفاعل مع الأدوية
- قبل العمليات الجراحية

🔹الكمية اليومية:
5-10 غرام يومياً. استشر طبيبك
خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من أمراض مزمنة.
🔹 الحلبة ليست دواءً، بل مكمل غذائي \ عشبي

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الاربعاء
18 / 7 / 1447

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الخميس
19 / 7 / 1447

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الجمعة
20 / 7 / 1447