سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظيم

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

صلى الله عليه وسلم

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الثلاثاء
17 / 7 / 1447

🔹أولاً : الحلبة تؤخذ بعدة طرق شائعة منها:
1- تجرش وتلهم ثم رشفة ماء
2- تجرش وتنقع في الليل ويشرب على الريق
3- تطحن طحن ناعم وتوضع مع الحليب المدعّم
( هذه طريقتي واستفدت منها بتقليل الرائحة وفوائد الحليب المدعم وخاصة برفع مستوى فيتامين دال )
4- تغلى وتشرب حارة كالشاي

🔹ثانياً: انواع الحلبة المتوفرة بالسوق بشكل عام:

1- حلبة بلدي. وكل منطقة عندهم نوع محلي متوارث.
تمتاز بلونها الفاتح ومرارتها أقل. سعرها مرتفع لندرتها

2- حلبة هندي: لونها أصفر أقل من البلدي ومرارتها عالية. سعرها متوسط

3- حلبة يمني: لونها يميل للخضرة ومرارتها متوسطة. سعرها متوسط

4- حلبة الخيل: من أنواع الحلبة أقل مرارة ولونها أحمر وحباتها أكبر من الحلبة الصفراء. ورائحتها بدون.
سعرها مرتفع لندرتها

5- حلبة سوري: صفراء فاقعة . وهي أرخص نوع بالسوق

🔹لا يوجد علمياً فوارق بين هذه الأنواع. ولكن من تجارب الناس يوجد فوارق نسبية

🔹فوائد الحلبة المذكورة علمياً:
- تنظيم سكر الدم عند مرضى النوع الثاني.
- خفض الكلسترول والدهون الثلاثية
- تحسين الهضم
- زيادة إدرار الحليب
- تقوية الشعر والبشرة
🔹فوائد الحلبة المحتملة حسب ما شاع بين الناس:
- تنشيط الدورة الدموية
- تخفيف الالام الدورة
- دعم الرغبة الجنسية للرجال
- تسريع جبر العظام
- إشراقه الوجه
⚠️ معظم الفوائد مدعومة بدراسات متوسطة، وليست بديلاً عن العلاج الطبي. استشر طبيبك

🔹أعراض جانبية:
- اسهال، غازات، غثيان
- رائحة مع البول والعرق
- هبوط سكر الدم خاصةً مع منظم السكر
- حساسية لمن عندهم تحسس من البقوليات
- انخفاض الضغط، اضطرابات في الدورة الشهرية
( الآثار غالبا خفيفة ومؤقتة )

🔹موانع تناول الحلبة:
- الحمل
- الحساسية
- الرضّع
- مرضى السكري الذين يتناولون أدوية خافضة للسكر مثل ميتفورمين
( يجب مراقبة السكر عبر الحساس الدائم بالعضد )
- مرضى الضغط \ الكلسترول
قد تتفاعل مع الأدوية
- قبل العمليات الجراحية

🔹الكمية اليومية:
5-10 غرام يومياً. استشر طبيبك
خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أو تعاني من أمراض مزمنة.
🔹 الحلبة ليست دواءً، بل مكمل غذائي \ عشبي

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الاربعاء
18 / 7 / 1447

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الخميس
19 / 7 / 1447

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الجمعة
20 / 7 / 1447

قال الله تعالى :
‏{ إِن الله وَمَلَائِكَتَهُ يصلون على النَّبِيِّ ۚ
‏يا أَيُّها الَّذين آمَنُوا صلوا عليه وسلِّموا تسليما
‏ويقول الحبيب ﷺ :
‏"إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة،
‏فأكثروا علي من الصلاة فيه، فإن صلاتكم معروضة علي"
الجمعة
20 / 7 / 1447
9 / 1 / 2026

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
السبت
21 / 7 / 1447

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الاحد
22 / 7 / 1447

صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
الاثنين
23 / 7 / 1447

المملكة العربية السعودية تتكوّن إداريًا من 13 منطقة إدارية (ويُطلق عليها أحيانًا تجاوزًا “محافظات كبرى”). وهي:

1- منطقة الرياض

منطقة الرياض:
الرياض، الخرج، الدوادمي، المجمعة، القويعية، الأفلاج، وادي الدواسر.

منطقة مكة المكرمة

منطقة مكة المكرمة:
مكة المكرمة، جدة، الطائف، القنفذة، الليث، رابغ

منطقة المدينة المنورة

منطقة المدينة المنورة:
المدينة المنورة، ينبع، العلا، بدر، خيبر.

منطقة القصيم

منطقة القصيم:
بريدة، عنيزة، الرس، البكيرية، المذنب

المنطقة الشرقية

المنطقة الشرقية:
الدمام، الأحساء، القطيف، الجبيل، الخبر، حفر الباطن

منطقة عسير

منطقة عسير:
أبها، خميس مشيط، بيشة، محايل، النماص.

منطقة تبوك

منطقة تبوك:
تبوك، ضباء، الوجه، أملج، حقل.

منطقة حائل